真人麻将咱们都清爽假如减脂时代永远不进食主食的话会对咱们的壮健发生影响，进食主食又会感触减脂成果差了许多，希罕是晚餐的工夫主食主食。

　　即日就给幼伙伴们保举少许能够代庖主食的少许食材，这些保举相对咱们时时食用的米面碳水化合物含量会较低真人麻将、饱腹感更强、Gi值相对较低、伙食纤维相对高，对照适合减脂时代食用主食！

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