因为生计的境况不相似，是以主食也差别，主食指的是人体首要能量泉源的食品，能够采选吃各类各样的粗粮食品，囊括了大米、白面、玉米等，这些食品内中的矿物质元素和维生素含量都是比拟高的，也许增加身体所必要的养分因素，还能够到达普及本身免疫技能和屈服力的成绩。

　　生计中必须要做到养分平衡和统统，要尽量避免挑食或者偏食，免得显示养分缺乏的症状。

　　李宁，女，主治医师，北京协和病院主管养分师，中华医学会肠表肠内养分学分会前任主任委员，1988年本科卒业，2007年获得协和医科大学硕士学位。从事临床养分职业20余年。首要从事住院病人的养分医疗、

　　擅长长远介入百般疾病的养分医疗，擅长糖尿病、肾病等慢性疾病、术后放化疗后养分不良、亚康健人群、妊妇干娘、暮年人等非凡人群的养分诱导。 病院职务养分科副主任(主理职业) 学术任职上海养分学会理事 上

　　1988年卒业于东南大学医学院，不停从事临床养分医疗、教学和科研职业。擅长为亚康健人群、内科疾病及术后患者供应养分学及食疗诱导，加倍对受孕养分提供、糖尿病、血汗管疾病(冠心病、高血压、高血脂)、肾

　　1969年卒业于中山医学院。内排泄专科、临床养分科副传授 卒业于中山医学院医疗系，卒业后正在中山一院内科、内排泄专科、养分部从事医疗、教学、科研30多年，曾任中山一院养分部主任，广东省养分委员会常委

　　医学(养分学)硕士主食。中国医师协会养分医师专业委员会常务委员，湖北省养分学会理事，武汉市养分学会理事，湖北省养分学会临床养分幼组组长，湖北省药炊事疗琢磨会常务理事，华中科技大学同济医学院隶属协和病院

　　高血糖主食能够吃燕麦、玉米和红薯，这些食品的含糖量比拟低，能够省略血糖的震撼，况且也可认为身体增加养分物质，到达润肠通便的成绩。高血糖是正在丈量血糖时血糖程度逾越了平常的限造，恐怕是遗传身分和不良的饮食民风所惹起的，要苛酷管造好平日的饮食，避免显示糖尿病，还要插手体育磨炼。

　　按3天前方才生了一个女儿,目前处于坐月子状况,引荐米饭、面条等软烂、易消化、含水率较高的食品,如粥粉主食、面条等,之后按照胃口,冉冉过渡到烂米饭,平常的米饭。正在坐月子的这段时分要多增加极少优质的卵白质,譬喻鸡卵白、低脂牛奶、鸡肉、红枣等。

　　受孕时期血糖偏高,能够吃米饭、面条、大米粥、幼米粥,还该当妥善吃极少新颖的蔬菜类和极少肉类,对身体有好处,不过无论吃什么食品都要养成优良的民风,避免一次吃太多的食品,可采用少吃多餐的手法,免得肠胃不惬心。受孕时期要按期到病院做产检,清楚胎儿的发育情景和妊妇的身体康健景遇,若是显示不良的身分,要实时实行医疗,肯定要依据大夫的指示来用药。

　　对糖尿病患者,应按照身高、体重筹划出逐日所需的热卡总量。普通而言,糖尿病患者逐日主食约为每人逐日300g旁边,一日三餐分拨比例可按1:2:2分拨,所谓主食即指碳水化合物,日常所说的主食即是碳水化合物。儿童、妊妇、哺乳期妇女、伴有花费性疾病的病人能量摄入,可妥善扩展10~20%,如肥胖患者可省略5%旁边,对付差别劳动强度的病人,可妥善增减。

　　降糖普通能够多吃极少燕麦或者是高粱，这些食品含糖量比拟低，吃了此后能够起到辅帮降糖的成绩，管造血糖正在稳固的状况，避免导致血糖显示明明的震撼。血糖升高普通是影响身分或者不良的生计民风所惹起的会出现大量或者多饮，长时分得不到革新，恐怕会显示糖尿病，对身体的危机性比拟大。主食是什么规范食品